Bodybuilding

Bodybuilding ist eine Form der Körpermodifikation. Zentrales Element ist ein starkes Wachstum der Muskelmasse, das durch Krafttraining unter Zuhilfenahme von Fitnessgeräten erzielt wird. Jemand, der sich dieser Aktivität widmet, wird Bodybuilder genannt.

Im Bodybuilding werden Wettbewerbe durchgeführt, in denen die Teilnehmer ihren Körper einer Jury präsentieren, die Punkte für das Aussehen vergibt. Bodybuilder bereiten sich auf solche Wettbewerbe durch eine Kombination aus Training für den Muskelaufbau, spezielle Ernährung, um den Körperfettanteil zu senken, sowie mit Ölen und Körperbräunung vor.

Interessante Webseiten zum Thema Bodybuildung:

Deutsche Bodybuilding- und Fitnessverband e.V.

Bodybuilding - Info

 Bodybuilding - Szene

Bodybuilding - Extrem

Bodybuilding Ernährung

Bodybuilding im Internet